Beck Anksiyete Ölçeği (BAÖ) , çeşitli durumlarda kullanılır:
BAÖ, 16 yaş ve üzeri bireylere uygulanır
BAÖ, yalnızca bilgi edinme amacıyla uygulanabilir; tanı ve tedavi için uzman bir sağlayıcıya danışmak gereklidir
Anksiyete testi, genellikle bir psikolog veya psikiyatrist tarafından uygulanır ve bir anket formunda yapılır. Bazı yaygın anksiyete testleri: GAD-7 (Generalized Anxiety Disorder 7). Beck Anksiyete Envanteri (BAI). Hamilton Anksiyete Ölçeği (HAM-A). Durumluk-Sürekli Kaygı Envanteri (STAI). Online anksiyete testleri de mevcuttur, ancak bu testler kesin teşhis için yeterli değildir. Anksiyete belirtileri yaşıyorsanız, bir sağlık uzmanına başvurmanız önerilir.
Anksiyete, gelecekte olabilecek olumsuz durumlara karşı duyulan yoğun endişe ve gerginlik hissidir. Anksiyetenin bazı özellikleri: Duygusal belirtiler: Korku, huzursuzluk, kötü bir şey olacakmış hissi. Bilişsel belirtiler: Endişeli düşüncelerle meşguliyet. Fizyolojik belirtiler: Kalp çarpıntısı, nefes darlığı, terleme, mide ağrıları. Anksiyete, normal bir duygu olup, stresle başa çıkmaya yardımcı olabilir.
Depresyon, Anksiyete ve Stres Ölçeği (DASS-21), kişilerin anksiyete, depresyon ve stres durumlarını ölçmek amacıyla kullanılan bir ölçektir. Depresyon alt ölçeği, motivasyon kayıpları, kendini değersiz görme ve umutsuzluk gibi duyguları ölçer. Anksiyete alt ölçeği, kaygı bozukluğunun belirtileri, huzursuz ruh hali ve korku gibi durumları değerlendirir. Stres alt ölçeği, öfke, gerilim ve tahammülsüzlük gibi belirtileri ölçer. Ölçek, 21 sorudan oluşur ve her biri 7 maddeden oluşan üç alt ölçek içerir. DASS-21, tanı koymak için kullanılmaz; kişilerin psikolojik durumları hakkında genel bilgi sahibi olmayı sağlar.
Anksiyete türleri şunlardır: Yaygın anksiyete bozukluğu (GAD). Panik bozukluk. Sosyal anksiyete bozukluğu (sosyal fobi). Fobiler (özgül korkular). Ayrılık anksiyetesi bozukluğu. Obsesif-kompulsif bozukluk (OKB). Travma sonrası stres bozukluğu (TSSB). Anksiyete türleri, DSM-5'e göre 11 alt kategoriye ayrılmıştır.
Anksiyete belirtileri şu şekilde sıralanabilir: Psikolojik belirtiler: sürekli ve kontrol edilemeyen endişe hali; gerginlik, huzursuzluk veya panik hali; odaklanma güçlüğü; uyku bozuklukları; kontrolü kaybetme veya çıldırma korkusu; yaklaşan bir tehlike veya felaket duygusu; ölüm korkusu; kendine veya bulunduğu ortama yabancılaşma hissi. Fiziksel belirtiler: çarpıntı veya hızlı kalp atışı; terleme; titreme; nefes darlığı veya hızlı nefes alma; mide bulantısı veya karın ağrısı; baş ağrısı; kas gerginliği veya ağrıları; göğüs ağrısı veya sıkışma hissi; ağız kuruluğu. Bu belirtilerin bir veya birkaçını zaman zaman hissetmek normaldir. Ancak belirtiler şiddetliyse, sık sık tekrarlıyorsa ve günlük yaşamı olumsuz etkiliyorsa, bir anksiyete bozukluğu olabilir. Anksiyete belirtileri gözlemleniyorsa, bir ruh sağlığı uzmanına danışılması önerilir.
Anksiyetesi olan bir kişinin davranışları, fiziksel, psikolojik ve davranışsal belirtiler şeklinde üç ana grupta incelenebilir. Fiziksel belirtiler: kalp çarpıntısı ve hızlı kalp atışı; terleme, titreme veya üşüme; nefes darlığı veya solunumda hızlanma; kas gerginliği, özellikle boyun ve omuzlarda; baş dönmesi, sersemlik hissi veya bayılacak gibi olma; mide bulantısı, karın ağrısı veya bağırsak sorunları. Psikolojik belirtiler: sürekli ve kontrol edilemeyen endişe hali; huzursuzluk, konsantrasyon zorluğu ve sinirlilik; kötü bir şey olacakmış duygusuyla kaygı ve korku; takıntılı düşünceler; kaygıyı tetikleyen etkenlerden kaçma, kaçınma dürtüsü. Davranışsal belirtiler: stresli ortamlardan kaçmak; yapılan şeyi tekrar tekrar kontrol etmek; tırnak yemek gibi huzursuzluk belirtileri göstermek; sınav veya iş görüşmelerine gitmemek gibi günlük rutinleri bozan adımlar atmak. Anksiyetesi olan bir kişinin nasıl davrandığını gözlemlemek için bir uzmana danışmak önemlidir.
Beck Anksiyete Ölçeği'nin (BAÖ) sonuçlanma süresi 5 ila 10 dakika arasında değişmektedir.
Yaşam
Bir kadın neden cilve yapar?
Beyin şekilli stres topu nasıl kullanılır?
Başarı ve ödül arasındaki fark nedir?
Bir insan neden dürüst davranmaz?
Başak burcu en çok neyi sever?
Best friend nasıl anlatılır?
Beden algısını ne etkiler?
Beautiful Disasters ne anlatıyor?
Bilinç dışı neden önemli?
Bir erkek bir kadını neden öpmek ister?
Bir insan neden surat asar?
Ben neden varım sorusuna verilen cevaplar?
Bilal Hanci ve eşi boşandı mı?
Bir erkek bir kadına nasıl flört eder?
Bir insan neden kıymet bilmez?
Bilinç türleri nelerdir alternatif?
Bir insan neden değişmek ister?
Başak burcunu ne soğutur?
Bir erkeğe en çok hangi iltifat etkiler?
Bir kadın neden saçıyla oynar?
Bir insan neden mal olur?
Bir insan neden kompleks yapar?
Bir kadın bir erkeğe aşık olunca ne hisseder?
Bir erkek neden konuşmayı keser?
Bilinçaltı ve bilinç nasıl ortaya çıktı?
Bencil adam ne anlatıyor?
Beyhan Budak'ın hayat acemileri kitabı ne anlatıyor?
Bilinçaltı en çok hangi yaşta oluşur?
Bir erkek mesajların sonunu uzatıyorsa ne anlama gelir?
Baş sağlığı mesajı ne yazılır?
Başarı için en etkili motivasyon sözü nedir?
Beck Anksiyete Ölçeği hangi durumlarda kullanılır?
Bebek yüzlü erkekler neden daha çekici?
Bir insan neden aşırı kıskanır?
Bir erkek bir kadından hoşlandığında ne hisseder?
Başak büyüdükçe boynunu eğer ne anlama gelir?
Bir insana zaaf duymak ne demek?
Bilinç ve meta-bilinç arasındaki fark nedir?
Bir erkekte ağırbaşlılık ne anlama gelir?
Bir ilişkide red flag nasıl anlaşılır?