Ayak bileği eklemi, menteşe tipi (ginglimus) bir eklemdir
Bu eklem, ayağın dorsifleksiyon (ayak parmaklarını yukarı kaldırıp sadece ökçenin üzerinde duruş) ve plantar fleksiyon (ayak parmaklarını aşağı doğru hareket ettirip sadece parmaklar üzerinde duruş) hareketlerinden sorumludur. Kendi ekseni etrafında dönme hareketi yapmaz
Eklem hareket açıklığını (EHA) belirleyen bazı faktörler: Yaş: Yaş ilerledikçe EHA azalabilir. Cinsiyet: Kadınlar genellikle dirsek gibi bazı eklemlerde daha iyi hareket açıklığına sahiptir. Obezite: Artan vücut ağırlığı, ayağa uygulanan stresi artırarak EHA'yı sınırlayabilir. Antropometrik özellikler: Kol ve önkol çevreleri gibi antropometrik özellikler EHA'yı etkileyebilir. Hastalıklar: Örneğin, sistemik skleroz hastalarında kas dayanıklılığı ve EHA azalabilir. EHA'yı geliştirmek için germe egzersizleri, dinamik hareketler ve masaj gibi stratejiler uygulanabilir.
Oynar eklemlerin üç özelliği: 1. Her yöne rahatça hareket edebilme. 2. Boşluk ve sıvı bulundurma. 3. Kıkırdak ile kaplı olma.
Oynar eklemler, kemiklerin serbestçe hareket edebildiği, en hareketli eklem türüdür. Oynar eklem çeşitleri: Tek eksenli eklemler. İki eksenli eklemler. Çok eksenli (top-yuva) eklemler. Kayar eklemler. Elipsoid eklemler.
Ayak bileği anatomisi şu şekilde özetlenebilir: Eklem yapısı. Hareketler. Bağlar. Tendonlar. Kıkırdak. Ayak bileği anatomisi oldukça karmaşık bir yapıdadır ve bu konuda daha detaylı bilgi için uzman bir sağlık profesyoneline danışılması önerilir.
Eklemler, yapılarına ve hareket yeteneklerine göre üç grupta sınıflandırılır: 1. Oynamaz eklemler (articulationes fibrosae). Sutura. Gomphosis. Syndesmosis. 2. Yarı oynar eklemler (articulationes cartilagineae). Synchondrosis. Symphysis. 3. Oynar eklemler (articulationes synoviales). Plana tipi (düz eklemler). Spheroida (küre, çukur eklem). Elipsoid tip (oval, condyloid). Trochoid (pivot, dingil). Sellar tip (eyer). Menteşe tip (gingylimus). Condyler eklem. Eklemler ayrıca işlevlerine göre fibröz, kartilaginöz ve sinoviyal olarak da sınıflandırılabilir.
Ayak bileğinde bulunan kemikler şunlardır: Tibia (kaval kemiği). Fibula (kamış kemiği). Talus (aşık kemiği). Ayrıca, ayak bileğinde naviküler kemik, küboid kemik ve kuneiform kemikler (medial, intermediate ve lateral) gibi tarsal kemikler de bulunur.
Ayak bileği ve ayak iskeleti arasındaki fark şu şekilde açıklanabilir: Ayak bileği, ayağımızı bacağımıza bağlayan ve hareket etmemizi sağlayan önemli bir eklemdir. Ayak iskeleti ise 26 ayrı kemikten oluşur ve üç ana grupta toplanır: ossa tarsalia (ayak bilek kemikleri), ossa metatarsalia (ayak tarak kemikleri) ve phalanges (parmak kemikleri). Dolayısıyla, ayak bileği ayak iskeletinin bir parçasıdır ancak ayak iskeleti, ayak bileğini de kapsayan daha geniş bir yapıdır.
Sağlık
Azitromisin antibiyotik ne işe yarar?
Ayak bileği eklemi ne tip eklemdir?
B12 eksikliği baş ağrısı yapar mı?
Açık yara kaç gün sonra iyileşir?
B12 ve kobalamin aynı mı?
Aşının ömrü ne kadardır?
Bağımlılıkla ilgili sloganlar ve resimler nelerdir?
Balgamlı öksürükte kan gelmesi hangi bölüm bakar?
Ayak anatomisi kaça ayrılır?
Balık yağı sabah mı alınmalı akşam mı?
B12 800 yüksek mi?
Ayak sağlığı için hangi tabanlık?
Bademcik iltihabı tehlikeli bir hastalık mıdır?
Atopik dermatit ve atopik cilt aynı şey mi?
Aşırı terleme hangi hastalığın habercisi olabilir?
Ağız kanseri ilk nasıl anlaşılır?
Bactrim forte ne işe yarar?
B12 ve folik asit birlikte kullanılır mı?
Batgon sprey ne işe yarar?
Bal bademin faydaları ve zararları nelerdir?
Avelox etken maddesi nedir?
Ayakları yukarı kaldırınca neden rahatlarız?
BCAA en etkili hangisi?
Ayakta duramaz raporu hangi bölümden alınır?
Balık yağının şurup formu çocuklar için mi?
ATAC nedir tıpta?
Baby SPA'ya gitmek faydalı mı?
Ağız gargarası her gün kullanılır mı?
Bağırsak kurdu hangi hastalığın belirtisidir?
Batık olan tırnak çekilir mi?
Açlık şekeri 120 olursa ne olur?
Baş ağrısı ve ayağa kalkınca göz kararması neden olur?
Balık yağı bebeğe ne zaman verilir?
Bağdat hurmasında hangi vitaminler var?
Barış akarsu neden ameliyat oldu?
Ağız çevresinde kuruluk ve sivilce neden olur?
B12 vitamini normal değeri kaç olmalı?
Bactrim ve Bactrim forte aynı mı?
Augmentın ve amoklavin aynı etken madde mi?
Ağız yarası için hangi gargara kullanılır?