Kadınlarda ideal basen çevresi 80 cm olarak kabul edilir. Erkeklerde ise bu değer 88 cm 'dir. 88 cm'den daha geniş basen çevresi, kiloya bağlı sağlık sorunlarının gelişme olasılığını artırabilir
Basen çevresi ölçümü için, kalçanın en geniş kısmı belirlenmeli ve mezura bu noktaya yerleştirilerek ölçüm yapılmalıdır
Basen ölçüsü almak için şu adımlar izlenebilir: 1. Hazırlık: Kaba giysilerin çıkarılması ve rahat kıyafetlerin giyilmesi önerilir. 2. Pozisyon: Ayna karşısında, ayaklar birleşik ve dik bir pozisyonda durulur. 3. Ölçüm: Mezura, kalçanın en geniş kısmına yerleştirilir ve yere paralel olacak şekilde ön orta kısımda birleştirilir. 4. Dikkat Edilmesi Gerekenler: Mezuranın çok sıkı veya çok gevşek tutulmamasına dikkat edilmelidir. Nefes tutulmamalı ve doğal bir duruş korunmalıdır. Basen ölçüsü, genellikle tekstil sektöründe giysilerin manken bedenlerini belirlemek için kullanılır.
Beden ölçüleri şu şekilde hesaplanabilir: Göğüs ölçüsü: Göğüs çevrenizi en geniş yerinden ölçün. Bel ölçüsü: Doğal bel çizginizi bulun ve mezurayı bu bölgeye sarın. Basen ölçüsü: Ayaklarınızı birleştirin ve kalçanızın en geniş noktasından ölçün. Omuz genişliği: Omuzlarınızın en uç noktalarından, sırtınız boyunca ölçüm yapın. Kol uzunluğu: Omuz başından bileğe kadar olan mesafeyi ölçün. İç bacak uzunluğu: Bacağınızın üst kısmından ayak bileğinize kadar olan mesafeyi ölçün. Her markanın beden tablosu farklı olabileceğinden, alışveriş yapmadan önce markanın sunduğu ölçü tablosunu kontrol etmek önemlidir.
Basen, vücudun alt kısmında, kalçanın hemen altında ve bacakların en geniş kısmında bulunan bölgedir. Basen bölgesi, pelvik kemiklerin dış yüzeyinde yer alır ve bu bölgede kaslar, yağ dokusu ve cilt bir arada bulunur.
Basen kelimesi, TDK'ye göre iki farklı anlama gelir: 1. Vücudun bel ile kalça arasındaki bölümü. 2. Kıtasal uzantıdan okyanus ortası sırtlarına kadar devam eden ve 4000-5000 metre derinliği olan deniz dibi. Ayrıca, matematik, biyoloji, kimya ve coğrafya gibi farklı alanlarda da "basen" terimi kullanılmaktadır.
Sağlık
Ayak sağlığı için hangi çorap?
Ağız aparatı ve ağız tıkacı aynı mı?
Badem sütü kilo verdirir mi?
Açık renk dışkılama neden olur?
Ağız duşunu kimler kullanamaz?
Batikonun yerine ne kullanılır?
Batikon ve tentürdiyot aynı mı?
Açlık migreni tetikler mi?
Ağızda metalik bir tat hangi vitamin eksikliği?
Aşırı gaz için hangi tahliller yapılır?
Ayakta yapılan idrar nereye gider?
Bazal ve dinlenme metabolizma aynı mı?
Azilect ne işe yarar?
Atrofi ve atrofik gastrit nedir?
Bayındır Hastanesi tahlil sonuçları nasıl öğrenilir?
Badem ezmesi neye iyi gelir?
Ağrı yönetimi hemşirelikte nasıl yapılır?
BD 1 ml enjektör ne işe yarar?
Ağzımda diş yok ne yapmalıyım?
Badem sütü neye iyi gelir?
Ağız çeşitleri nelerdir?
Ateşlenme en çok hangi yaşlarda görülür?
Balgam yoğunluğu nasıl anlaşılır?
Ağrı bandı diz altına nasıl uygulanır?
Bebanthol 100 gr pişik için kullanılır mı?
Azitromisin antibiyotik ne işe yarar?
Ayak bileği eklemi ne tip eklemdir?
B12 eksikliği baş ağrısı yapar mı?
Açık yara kaç gün sonra iyileşir?
B12 ve kobalamin aynı mı?
Aşının ömrü ne kadardır?
Bağımlılıkla ilgili sloganlar ve resimler nelerdir?
Balgamlı öksürükte kan gelmesi hangi bölüm bakar?
Ayak anatomisi kaça ayrılır?
Balık yağı sabah mı alınmalı akşam mı?
B12 800 yüksek mi?
Ayak sağlığı için hangi tabanlık?
Bademcik iltihabı tehlikeli bir hastalık mıdır?
Atopik dermatit ve atopik cilt aynı şey mi?
Aşırı terleme hangi hastalığın habercisi olabilir?