Bayanlarda gülle atma mesafesi, kullanılan güllenin ağırlığına ve çapına bağlıdır. Kadınlar için standart gülle ağırlığı 4 kg , çapı ise 95-110 mm 'dir
Gülle atma, 2,135 metre çapındaki bir çemberin içinden yapılır ve atışın geçerli sayılabilmesi için güllenin çember merkezinden 34,92 derecelik bir açıyla başlayan ve 25 metre uzunluğunda olan atış alanına düşmesi gerekir
Dolayısıyla, bayanlarda gülle atma mesafesi, güllenin düştüğü ilk yerin izi ile direğin iç köşesi arasındaki mesafe olarak ölçülür. Bu mesafe, güllenin atıldığı çembere ve atışın yapıldığı koşullara bağlı olarak değişir.
Gülle atma sahası aşağıdaki özelliklere sahip olmalıdır: Atış alanı: Minimum 34,92 metre uzunluğunda ve 4 metre genişliğindedir. Atış sektörü: Metal bir çerçeve veya çizgilerle belirlenmiş bir bölgedir. Çember: Gülle, 2,135 metre çapındaki bir çemberin içinden atılır. Çarpma tahtası: Atış çemberinin ön kısmında, atletin atış sonrası dışarı çıkmaması için 1,22 metre uzunluğunda, 11,4 cm kalınlığında ve 10 cm yüksekliğinde bir çarpma tahtası bulunur. Zemin: Gülle atma sahası betondur.
Gülle atma tekniği iki farklı şekilde yapılabilir: 1. Dönerek yapılan atış: Atlet, sırtı atış yönüne dönük bir şekilde durur. Vücudun ağırlığı sağ bacağa verilir, sol bacak kaldırılır ve geriye doğru kayma yapılır. Sol ayak takoza dayandırılır, sol kol atış yönüne doğru açılır. Sağ ayak atış yönüne doğru çevrilir ve gülle omuzdan ileri doğru fırlatılır. 2. Kayarak (O’brian tekniği) yapılan atış: Atlet, sırtı atış yönüne dönük bir duruşla başlar. Geriye doğru kayma adımı alınır. Atlet, 180 derece dönüş yaparak gülleyi daha uzağa atma imkanı bulur. Gülle atma sırasında dikkat edilmesi gereken bazı kurallar: Gülle, omuz hizasının arkasına götürülmemelidir. Gülle, tek elle çeneye yakın tutulmalı ve atış süresince bu el başlangıç durumundan aşağıya düşmemelidir. Gülle yere düştükten sonra sporcu, yarışma alanını belirlenen bölgeden terk etmelidir.
Gülle atmada kadınlar ve erkekler farklı ağırlıkta gülle atar çünkü bu, atletizmin bir kuralıdır ve erkek ile kadın atletlerin fiziksel farklılıkları ile yarışma koşullarını eşitlemek amacıyla yapılmıştır. Erkekler için gülle ağırlığı: 7,257 kg. Kadınlar için gülle ağırlığı: 4 kg. Güllenin çapı da erkeklerde 110-130 mm, kadınlarda ise 95-110 mm olarak belirlenmiştir.
Gülle atmanın iki alt dalı bulunmaktadır: 1. Dönerek yapılan gülle atma. 2. O’brian Tekniği olarak bilinen, kayarak yapılan gülle atma.
Gülle atmada, atışın geçerli sayılabilmesi için belirli kurallara uyulması gerekir. Atış sırasında atlet çemberden dışarı çıkar, dengesini kaybedip ayak veya elinin biri ile dahi çemberin dışına dokunursa, gülle takozunun üstüne değerse o atış geçersiz sayılır. Gülle atmada doğrudan bir "metre ceza" uygulaması bulunmamaktadır. Geçersiz atışlar, belirli kuralların ihlali sonucu ortaya çıkar ve bu ihlaller metre cinsinden bir ceza ile ifade edilmez.
Gülle atma kuralları, Dünya Atletizm Federasyonu (World Athletics, eski adıyla IAAF) tarafından belirlenen kurallara göre şekillenir. İşte bazı temel kurallar: 1. Gülle ve Atış Çemberi: Gülle, 7,257 kg ağırlığında ve 2,135 metre çapındaki bir çemberden atılır. 2. Atış Tekniği: Gülle, boyun ve çene arasında tutularak omuz hizasından uzağa atılır. 3. Geçersiz Atışlar: Eğer sporcu atış sırasında veya sonrasında çemberin dışına çıkarsa, gülleyi yanlış şekilde tutarsa veya sektör dışına düşürürse atışı geçersiz sayılır (faul). 4. Deneme Hakkı: Genellikle her sporcuya 3 veya 6 atış hakkı verilir. 5. Süre Sınırı: Sporcu, atışını 30 saniye içinde tamamlamak zorundadır, aksi takdirde atış geçersiz olur.
Evet, gülle atmada sporculara üç atış hakkı verilir. İlk üç atıştan sonra en iyi sekiz yarışmacı, final turunda üçer atış daha yapar.
Spor
Barfix hangi kasları çalıştırır?
Basketbol mevkileri ve görevleri nelerdir?
Ağırlıklı tricep dips ne işe yarar?
beIN Sports 1'de Serie A var mı?
Basketbol sayı sistemi nasıl?
Bayanlarda gülle kaç metre atılır?
Bal Liginde kaç takım üst lige çıkıyor?
Beceri hareketleri nelerdir?
Bayer Leverkusen defansı neden bu kadar iyi?
Basketbol sahası çizimi nasıl yapılır?
Aykut Kocaman hangi takımları çalıştırdı?
Basketbol kolluğu takmak zorunlu mu?
Aziz Yıldırım ne zaman Fenerbahçe'den ayrıldı?
Basketbol Süper Lig ve 1 lig arasındaki fark nedir?
Beinsports TV uygulaması var mı?
Barcelona Atl Madrid maçını hangi yabancı kanal veriyor?
Basketbolda 5 mevki nedir?
Badminton topu neden hafif?
Basketbolun mucidi neden öldü?
Basketbolda 3 sayılık şut nedir?
Basketbol Türkiye'ye ne zaman geldi?
B. military press nasıl yapılır?
Basketbolda şut çeşitleri nelerdir?
Basketbol potası malzemeleri nelerdir?
Basketbol pota ölçüleri nelerdir?
Ağırlık Sehpası evde kullanılır mı?
Basketbol ilk nerede ve ne zaman oynandı?
Barfiks ve şınav kaç tane olmalı?
Bayern Münih ve Bayer Mün aynı mı?
Barış Alper çocuklukta hangi takımda oynadı?
Basketbol pota panya nedir?
beIN Sports 1 ve Tivibu aynı mı?
Barfiks kaç ayda kas yapar?
Basketbol terimleri kaça ayrılır?
BCAA ile hangi protein daha iyi?
Ayak pompasıyla top şişirmek için hangi uç kullanılır?
Bayern Münih en fazla kaç farkla kazandı?
Basketbolda topu çemberden geçirmeye ne denir?
Basketbolcular neden uzun olur?
Basketbol 40 dakika mı 2 devre mi?