Baklagiller , besin değeri yüksek, tohumları bir kabuk içerisinde bulunan bitkilerdir
Bazı baklagil türleri :
Ayrıca, soya fasulyesi de bir baklagil türüdür
Baklagiller, dünya genelinde temel besin maddeleri arasında yer alır
En çok karbonhidrat içeren baklagil nohuttur. 100 gram haşlanmış nohut yaklaşık 28 gram karbonhidrat içerir. Diğer yüksek karbonhidrat içeren baklagiller arasında mercimek (100 gramda yaklaşık 60 gram) ve kuru fasulye (100 gramda yaklaşık 60 gram) bulunur.
Çorbalarda kullanılan bazı baklagiller şunlardır: Mercimek. Nohut. Fasulye. Bakla. Börülce. Barbunya. Soya fasulyesi. Ayrıca, pirinç, bulgur ve yulaf gibi baklagil türevi ürünler de çorbalarda kullanılabilir.
Bakla ile aynı olan fasulye türü, Phaseolus vulgaris (çalı fasulyesi) olarak bilinir. Bu fasulye türü, baklalarının kılçıklı olup olmama durumuna göre gruplandırılır. Bunun dışında, bakla ile aynı olan başka bir fasulye türü hakkında bilgi bulunamamıştır.
Bazı baklagil yem bitkileri: Fiğ. Korunga. Üçgül. Yonca. Mürdümük. Gazal boynuzu. Nohut geven. Alaca taçotu. Brom otu.
Fasulye, dünyada en çok ekilen baklagildir. FAO 2013 yılı verilerine göre, dünya yemeklik baklagil ekim alanı 66,8 milyon hektar ve üretim 61,3 milyon tondur. Türkiye'de ise en çok ekilen baklagiller arasında nohut, kuru fasulye ve mercimek bulunmaktadır.
Gaz yapmayan baklagiller arasında nohut ve mercimek öne çıkmaktadır. Ancak, her bireyin sindirim sistemi farklı olduğu için, baklagillerin gaz yapma etkisi kişiden kişiye değişebilir. Gaz oluşumunu azaltmak için baklagilleri yavaş yavaş diyete eklemek, yeterli su içmek ve yemekleri iyi çiğnemek önerilir. Daha kesin bilgi için bir uzmana danışılması tavsiye edilir.
Fasulye çeşitlerinden bazıları şunlardır: Kuru fasulye çeşitleri. Taze fasulye çeşitleri. Ayrıca, yaklaşık 80 çeşit fasulye olduğu bilinmektedir. Fasulye çeşitleri, yetiştikleri bölgelere, büyüklüklerine, şekillerine ve renklerine göre adlandırılır.
Yemek
Arçelik Telve mi daha iyi Türk kahvesi yapan makine mi?
Badem ezmesinin faydaları ve zararları nelerdir?
Avokadonun iyisi sert mi yumuşak mı?
Barbun balığının en lezzetli hali nedir?
Balık çorbasının içine ne konur?
Bakla ektikten sonra kaç gün sonra çıkar?
Ayvalık tostunun özelliği nedir?
Banvit tavuk roaster ile ne yapılır?
Arpacık şehriye çorbası nasıl yapılır?
Baklagiller nelerdir?
Balıkesir kuzu eti neden meşhur?
Asit yapmayan yiyecekler nelerdir?
Arpacık soğan en iyi nerede yetişir?
Balık eti bölümleri nelerdir?
Bayatlamış ekmek ne demek?
Açık büfe kahvaltı ile kahvaltı tabağı arasındaki fark nedir?
Arap mutfağında hangi tatlılar var?
Basmati diyette ne kadar yenmeli?
Balda TA değeri kaç olmalı?
Avokado çiğ mi pişmiş mi?
Baharat yolunun adı neden baharat?
Bazlamanin püf noktası nedir?
Bacardi alkolü sert mi?
Basmati pirinç yerli mi ithal mi?
Avokadonun hangi kısmı meyve?
Balık hangi durumlarda kokmaz?
Arpa unundan ekşi mayalı ekmek kaç günde olur?
Ata Hibrit domates verimli mi?
Balzamik sirke neden yapılır?
Arı poleni nasıl tüketilmeli?
Arnavut Ciğerinde hangi yağ kullanılır?
Avokado kilo vermek için nasıl yenmeli?
Askerde tayın parası ne demek?
B12 vitamini yüksek olan ne yememeli?
Barbunya çiğ olarak nasıl tüketilir?
Arnavut Ciğeri'nin içine ne konur?
Ay çekirdeği besin değeri yüksek mi?
Bayır ve kara turp aynı mı?
Badem sütü içinde ne var?
Balığın en lezzetli eti neresi?