Bilişsel önyargılar , insanların düşünme süreçlerinde yanıltıcı ve hatalı sonuçlara yol açabilen zihinsel eğilimlerdir. İşte bazı yaygın bilişsel önyargılar:
Bilişsel çarpıtma örneklerinden bazıları şunlardır: Genelleme (filtreleme). Siyah-beyaz düşünce kalıbı. Felaketleştirme. Zihin okuma. Kişiselleştirme. Aşırı büyütme/felaketleştirme. Bilişsel çarpıtmalarla başa çıkmak için bilişsel davranışçı terapi (BDT) gibi profesyonel yardım almak faydalı olabilir.
Bilişsel ve davranışsal ifadeler, genellikle bilişsel ve davranışsal terapi bağlamında kullanılır ve şu anlamlara gelir: Bilişsel: Kişinin zihinsel süreçlerine odaklanır. Davranışsal: Kişinin gözlemlenebilen uyumsuz davranışlarını belirler ve yerine uyumlu davranışlar kazandırmayı hedefler. Bilişsel ve davranışsal terapi, bireylerin duygusal ve davranışsal sorunlarla başa çıkmalarına yardımcı olan, düşünce kalıplarını sorgulayıp değiştirmeyi hedefleyen kısa vadeli, hedefe yönelik bir terapi yaklaşımıdır.
Bilişsel kişilik kuramları arasında öne çıkanlar şunlardır: Kelly'nin Kişisel Yapı Kuramı. Bilişsel-Sosyal Kuramlar. Bilişsel kuram, duygu ve davranışların, olayların kendisinden ziyade, olaylara ilişkin bilişsel süreçlerin neden olduğunu öne sürer. Bilişsel kuramların öncüleri arasında Albert Ellis ve Aaron Beck bulunur. Bilişsel kuram, son zamanlarda postkognitivizm tarafından sorgulanmıştır.
Bilişsel kuramlara bazı örnekler: Gestalt Yaklaşımı. Lewın ve Alan Kuramı. Bilgiyi İşleme Süreci Yaklaşımı. Keşif Yoluyla Öğretim. Sunuş Yoluyla Öğretim. Bilişsel kuramların önemli kuramlarından bazıları ise şunlardır: Richard C. Atkinson ve Richard Shiffrin’in Çoklu Bellek Modeli. Alan D. Baddeley ve Graham Hitch’in Çalışma Belleği Modeli. Jean Piaget’nin Bilişsel Gelişim Teorisi de bilişsel kuramlara örnek olarak verilebilir.
En tehlikeli bilişsel önyargı olarak değerlendirilebilecek bir önyargı yoktur, çünkü tüm bilişsel önyargılar, bilgiyi yorumlama ve karar verme süreçlerini etkileyerek irrasyonel sonuçlara yol açabilir. Bazı yaygın ve tehlikeli olarak değerlendirilebilecek bilişsel önyargılar şunlardır: Temel Atıf Hatası: İnsanların, başkalarının davranışlarını çevresel faktörlerden ziyade kişisel özelliklerine bağlama eğilimi. Onay Yanlılığı: Mevcut inançları doğrulayan bilgilere yönelme ve çelişkili bilgileri görmezden gelme durumu. Sıfır Toplamlı Düşünme Önyargısı: Birinin kazanabilmesi için diğerinin kaybetmesi gerektiği inancı. Batık Maliyet Yanılgısı: Geçmişte harcanan zaman, emek veya para nedeniyle hatalı bir davranışı sürdürme ısrarı.
Bilişsel, biliş ile ilgili anlamına gelir. Biliş, bilmek, anlamak, algılamak, farkında olmak demektir. Bilişsellik, aralarında dikkat, bellek, dil kullanma ve anlama, öğrenme, değerlendirme, sorun çözme ve karar verme gibi zihinsel yetileri oluşturan bir kümeyi tanımlamada kullanılan bilimsel bir terimdir. Bu kavram, psikoloji, felsefe, dilbilim ve bilişim bilimi gibi çeşitli bilimsel disiplinler tarafından incelenir.
Bilişsel çelişki (bilişsel uyumsuzluk), bir kişinin çelişkili inançlara, fikirlere veya değerlere sahip olduğunda ortaya çıkan ve bunlardan birine veya daha fazlasına karşı çıkan bir eyleme katıldığında tipik olarak psikolojik stres olarak deneyimlenen bir durumdur. Bu teoriye göre, iki eylem veya fikir birbiriyle psikolojik olarak tutarlı olmadığında, insanlar tutarlı hale gelene kadar onları değiştirmek için ellerinden geleni yaparlar. Bilişsel çelişkiyi azaltmanın bazı yolları: çelişkiyi kabul etmek; davranışı değiştirmek; seçilmeyen seçeneği küçümsemek; verilen kararı destekleyecek yeni bilgiler edinmek. Bilişsel çelişki teorisi, Amerikalı psikolog Leon Festinger tarafından geliştirilmiştir.
Yaşam
Başbaşa vermeyince taş yerine kalkmaz atasözünün hikayesi nedir?
Bir erkeğe nasıl coşkulu iltifat edilir?
Beden dilinde eller ne anlama gelir video?
Bipolar mani dönemi ne kadar sürer?
Bilinç altı ve bilinçaltı aynı mı?
Bilal Erdoğan kiminle evli ve kaç çocuğu var?
Bir alışverişkolik neden alışveriş yapar?
Bir ilişkide green flag nasıl anlaşılır?
Benzersiz olmak neden önemli?
Bir kadına gıcık kapmak ne demek?
Bir derdim var ne anlatmak istiyor?
Bir erkeğin öpüşürken nelerden hoşlandığı?
Bebeklerde duygu gelişimi ne zaman başlar?
Benliğin yüceltilmesi nedir?
Bencil insan neden böyle davranır?
Beta ve omega arasındaki fark nedir?
Bir erkeğin story atması ne anlama gelir?
Bilinçli farkındalık tekniği nedir?
Bir insan neden hiçbir şeyi anlamaz?
Bir insan neden korkusuz olur?
Başkasına imrenmek neden olur?
Bilinçaltı nedir ve nasıl çalışır?
Bir erkeğin benden hoşlandığını hangi hareketlerinden anlarım?
Bir erkekte nazik olmak ne anlama gelir?
Bir insanın değerli olduğunu nasıl anlarız?
Bir baba kaç yaşına kadar çocuğunun hayatını etkiler?
Bebekler 1 yaşından sonra kime düşkün olur?
Başarısızlığa neden olan faktörler?
Bilinç nedir ve nasıl çalışır?
Bir erkek ilişkide ne bekler?
Bağırma isteği neden olur?
Bilinçaltı hangi durumlarda mantıksız davranır?
Başkalarına zarar veren kişiye ne denir?